Muay Thai

Här lär du dig grunderna i thaiboxning. Slag, spark, armbågar, knän och clinch. En utmanande och rolig sport där man ständigt utvecklas och lär sig något nytt. Denna träningsform passar båda motionärer och proffs. En bra all around träning med mycket fokus på fys, funktionell styrka och teknik.

Vi har klasser för Barn (7-12 år), ungdomar (12-16år), nybörjare, fortsättning & avancerad.

MMA

Mixed Martial Arts (MMA) är en sport med sparkar, slag, kast och markkamp med inriktning på fullkontakt. Det är en teknisk sport var man ständigt utmanas, utvecklas och lär sig något nytt. Handskar, benskydd och tandskydd behövs.

Vi har klasser för alla nivåer

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ)

Brasiliansk jiu-jitsu (Bjj) härstammar från japansk jiu-jitsu och judo men har under decennier vidareutvecklats av familjen Gracie. Bjj är en grappling-stil, vilket innebär att man inte använder sig av slag eller sparkar utan istället fokuserar på att med ledlås och strypningar oskadliggöra sin motståndare. Grundtanken är att få ner sin motståndare på marken, kontrollera honom/henne där och med hjälp av ledlås och strypningar tvinga denne att ge upp. Bjj är den kampsport där en mindre utövare har störst möjlighet att övermanna en större och starkare motståndare. Detta för att teknik alltid går före fysiska egenskapar. Fokus på teknik och att kampen huvudsaklig pågår på marken gör att detta är en sport som passar alla. Killar som tjejer, små som stora och unga som gamla.

Vi har klasser för Barn (7-12 år), ungdomar (12-16år), nybörjare, fortsättning & avancerad.

Submission wrestling (SW)

Submission wrestling (SW) är en modern, hybridkampsport. Förenklat går sporten ut på att tvinga sin motståndare till att ge upp utan att använda sparkar eller slag. Grepp, kast, brottning, strypningar och lås är tillåtna.

Kampsportsfys

Funktionell styrka med kampsportsmoment. Effektiv och rolig träning. Utmanande utan att man behöver slåss med någon. Passar för alla och inga förkunskaper krävs.

BOOTCAMP

En härlig blandning av fys, funktionell, box och styrketräning. Rolig och utmanande och alla kan vara med-inga förkunskaper krävs. Man behöver inte vara medlem för att delta!

Online Coachning

Få tillgång till Kampsportstadions community direkt i en app där du får träningspass, veckoutmaningar, kost, inspiration & stöd. Du hittar även mat och träningsprogram, samt möjlighet finns för individuell coachning.

Dunkardax/Cirkelfys

90 minuter cirkelträning med kampsport moment. Ett fyspass med högt tempo, styrka och flås! Passar för alla och inga förkunskaper krävs.

Gym

I vårt gym hittar du allt du behöver för att bygga upp styrka och stabilitet. Vi har löpband, roddmaskiner och cyklar samt skivstänger, hantlar, kettlebells och kabelmaskin för att du ska kunna kunna få en varierad träning som komplement till kampsporten.

Kampsportlek

Introduktion till Kampsport för dom minsta. Lek blandat med olika Kampsportmoment, 4-7 år.

Kampsport Barngrupp

Brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) 8-11 år : Brottning/grappling med GI-dräkt. Thaiboxning 7-9 år & 9-12 år : Blandning av tekniker som slag och sparkar med fys och kroppskontroll. Kampsportlek 4-6 år : Kampsport för dom minsta. Barnen kommer lära sig brottning slag och sparkar under kontrollerade lekfulla former. Föräldrarna till dom minsta kan behöva med och hjälpa till att assistera under passen. Inga pass under skolloven.

AW/After work

Byt ut ölen med en Nocco och dra med kollegor och vänner på ett After Workout pass! 60 minuters grym träning!

Small Group

Vill ni köra i en ännu mindre grupp och mer personligt anpassad träning kan vi även erbjuda detta. Ni kör med en PT i en grupp upp till 4pers, där ni har chans att påverka varje pass utefter era önskemål. Det kostar 1800kr per tillfälle.

Barnkalas

2500 kr för en timme i salen. Instruktör från Kampsportstadion kommer hålla ett 45 minuters pass för barnen. Godis och fika tar man med själva.

Recovery Room

Boka ett privat återhämtningsrum med tillgång till infraröd bastu, rollshaper, kompression boots, yogamatta, rödljusterapi, massagekoppar och övriga verktyg för en återhämtande stund.